Анатомия фитнеса

Артикул: 9785040904082/1-6

Оставить отзыв

815 руб

В сравнение

В избранное

Подробнее

Выбрать

{"id":138704382,"url":"/product/anatomiya-fitnesa","title":"Анатомия фитнеса","short_description":null,"available":false,"unit":"pce","permalink":"anatomiya-fitnesa","images":[{"id":219907208,"product_id":138704382,"position":1,"created_at":"2019-05-08T10:44:13.000+03:00","image_processing":false,"external_id":null,"title":null,"url":"https://static.insales-cdn.com/images/products/1/1160/219907208/thumb_af.jpg","original_url":"https://static.insales-cdn.com/images/products/1/1160/219907208/af.jpg","medium_url":"https://static.insales-cdn.com/images/products/1/1160/219907208/medium_af.jpg","small_url":"https://static.insales-cdn.com/images/products/1/1160/219907208/micro_af.jpg","thumb_url":"https://static.insales-cdn.com/images/products/1/1160/219907208/thumb_af.jpg","compact_url":"https://static.insales-cdn.com/images/products/1/1160/219907208/compact_af.jpg","large_url":"https://static.insales-cdn.com/images/products/1/1160/219907208/large_af.jpg","filename":"af.jpg","image_content_type":"image/jpeg"}],"first_image":{"id":219907208,"product_id":138704382,"position":1,"created_at":"2019-05-08T10:44:13.000+03:00","image_processing":false,"external_id":null,"title":null,"url":"https://static.insales-cdn.com/images/products/1/1160/219907208/thumb_af.jpg","original_url":"https://static.insales-cdn.com/images/products/1/1160/219907208/af.jpg","medium_url":"https://static.insales-cdn.com/images/products/1/1160/219907208/medium_af.jpg","small_url":"https://static.insales-cdn.com/images/products/1/1160/219907208/micro_af.jpg","thumb_url":"https://static.insales-cdn.com/images/products/1/1160/219907208/thumb_af.jpg","compact_url":"https://static.insales-cdn.com/images/products/1/1160/219907208/compact_af.jpg","large_url":"https://static.insales-cdn.com/images/products/1/1160/219907208/large_af.jpg","filename":"af.jpg","image_content_type":"image/jpeg"},"category_id":589771,"canonical_url_collection_id":1010516,"price_kinds":[],"price_min":"815.0","price_max":"815.0","bundle":null,"updated_at":"2024-01-06T22:30:30.000+03:00","video_links":[],"option_names":[],"properties":[{"id":1645573,"position":1,"is_hidden":true,"is_navigational":false,"backoffice":true,"permalink":"izdatel","title":"Издатель"}],"characteristics":[{"id":16678064,"property_id":1645573,"position":18,"title":"СЗКО-ЭКСМО","permalink":"szko-eksmo"}],"variants":[{"ozon_link":null,"wildberries_link":null,"id":242396831,"title":"","product_id":138704382,"sku":"9785040904082/1-6","barcode":null,"dimensions":null,"available":false,"image_ids":[],"image_id":null,"weight":"1.17","created_at":"2019-05-08T10:12:20.000+03:00","updated_at":"2021-09-27T17:17:32.000+03:00","quantity":0,"price":"815.0","base_price":"815.0","old_price":null,"price2":null,"price3":null,"prices":[],"variant_field_values":[{"id":11690054,"variant_field_id":629,"value":"242396831"}],"option_values":[]}],"accessories":[],"list_card_mode":"more_details","list_card_mode_with_variants":"more_details"}

Описание
Отзывы

Анатомия фитнеса

Спилио К.

перевод Мисак Т.А.

Издательство Эксмо, 2019 г.

Твёрдый переплёт, мелованная бумага, цвет. илл., 168 стр.

ISBN 9785040904082

Описание:

Руководство для каждого, кто серьезно относится к здоровью и физическому состоянию. В книге представлены сотни тренировок - они помогут восстановить организм, сделать его гибким, подтянутым и здоровым.
Более 200 подробных анатомических иллюстраций покажут, как правильно выполнять упражнения и какие группы мышц прорабатываются.
Представленные тренировки помогут похудеть, развить мускулатуру, укрепить здоровье, повысить тонус, улучшить осанку и быстрее добиться результатов в тренажерном зале. Вы разработаете систему упражнений под себя и определите нужное количество подходов.
Функциональные тренировки, предназначенные для тех, кто хочет оставаться в форме. Упражнения подойдут также и тем, кто стремится научиться метать ядро сильнее, развить плавный удар в теннисе или проплыть больше в бассейне. Кроме того, функциональные тренировки подходят для людей всех возрастов и уровня физической подготовки.
Диаграммы для упражнений покажут, какие мышцы вовлечены в работе. А в конце книги приведен список предлагаемых тренировок, которые помогут улучшить осанку, мягко перейти от рабочего дня к вечеру и не только.

Дополнительно:

Содержание, примеры страниц