{"id":304058851,"url":"/product/anatomiya-stretchinga-s-dopolnennoy-realnostyu","title":"Анатомия стретчинга с дополненной реальностью","short_description":null,"available":false,"unit":"pce","permalink":"anatomiya-stretchinga-s-dopolnennoy-realnostyu","images":[{"id":552935507,"product_id":304058851,"position":1,"created_at":"2022-05-31T16:44:29.000+03:00","image_processing":false,"external_id":null,"title":null,"url":"https://static.insales-cdn.com/images/products/1/83/552935507/thumb_anatstr.jpg","original_url":"https://static.insales-cdn.com/images/products/1/83/552935507/anatstr.jpg","medium_url":"https://static.insales-cdn.com/images/products/1/83/552935507/medium_anatstr.jpg","small_url":"https://static.insales-cdn.com/images/products/1/83/552935507/micro_anatstr.jpg","thumb_url":"https://static.insales-cdn.com/images/products/1/83/552935507/thumb_anatstr.jpg","compact_url":"https://static.insales-cdn.com/images/products/1/83/552935507/compact_anatstr.jpg","large_url":"https://static.insales-cdn.com/images/products/1/83/552935507/large_anatstr.jpg","filename":"anatstr.jpg","image_content_type":"image/jpeg"}],"first_image":{"id":552935507,"product_id":304058851,"position":1,"created_at":"2022-05-31T16:44:29.000+03:00","image_processing":false,"external_id":null,"title":null,"url":"https://static.insales-cdn.com/images/products/1/83/552935507/thumb_anatstr.jpg","original_url":"https://static.insales-cdn.com/images/products/1/83/552935507/anatstr.jpg","medium_url":"https://static.insales-cdn.com/images/products/1/83/552935507/medium_anatstr.jpg","small_url":"https://static.insales-cdn.com/images/products/1/83/552935507/micro_anatstr.jpg","thumb_url":"https://static.insales-cdn.com/images/products/1/83/552935507/thumb_anatstr.jpg","compact_url":"https://static.insales-cdn.com/images/products/1/83/552935507/compact_anatstr.jpg","large_url":"https://static.insales-cdn.com/images/products/1/83/552935507/large_anatstr.jpg","filename":"anatstr.jpg","image_content_type":"image/jpeg"},"category_id":589771,"canonical_url_collection_id":21411369,"price_kinds":[],"price_min":"1040.0","price_max":"1040.0","bundle":null,"updated_at":"2024-05-29T10:21:42.000+03:00","video_links":[],"option_names":[],"properties":[{"id":1645573,"position":1,"is_hidden":true,"is_navigational":false,"backoffice":true,"permalink":"izdatel","title":"Издатель"},{"id":25665904,"position":2,"is_hidden":true,"is_navigational":true,"backoffice":true,"permalink":"god","title":"Год"},{"id":1711515,"position":3,"is_hidden":true,"is_navigational":false,"backoffice":true,"permalink":"avtor","title":"Автор"},{"id":29660662,"position":9,"is_hidden":true,"is_navigational":false,"backoffice":true,"permalink":"tematika","title":"Тематика"},{"id":29720708,"position":10,"is_hidden":false,"is_navigational":false,"backoffice":false,"permalink":"isbn","title":"ISBN"},{"id":29720724,"position":19,"is_hidden":false,"is_navigational":true,"backoffice":false,"permalink":"tip-oblozhki","title":"Тип обложки"},{"id":29720725,"position":20,"is_hidden":false,"is_navigational":true,"backoffice":false,"permalink":"tip-izdaniya","title":"Тип издания"},{"id":35516061,"position":58,"is_hidden":true,"is_navigational":false,"backoffice":true,"permalink":"marketpleys","title":"Маркетплейс"},{"id":36837888,"position":63,"is_hidden":false,"is_navigational":true,"backoffice":false,"permalink":"tip","title":"Тип"},{"id":-7,"position":1000006,"is_hidden":true,"is_navigational":false,"backoffice":false,"permalink":"novye-kategorii-tovara-v-ozon","title":"Категория товара в OZON"}],"characteristics":[{"id":16678064,"property_id":1645573,"position":18,"title":"СЗКО-ЭКСМО","permalink":"szko-eksmo"},{"id":126304659,"property_id":25665904,"position":1,"title":"2022","permalink":"2022"},{"id":132552013,"property_id":35516061,"position":1,"title":"Озон","permalink":"ozon"},{"id":119076629,"property_id":29660662,"position":300,"title":"Медицинская литература","permalink":"meditsinskaya-literatura"},{"id":119076628,"property_id":29720725,"position":7,"title":"Печатная книга","permalink":"pechatnaya-kniga"},{"id":129946958,"property_id":1711515,"position":730,"title":"Степук Н.Г.","permalink":"stepuk-ng"},{"id":153900486,"property_id":29720708,"position":2273,"title":"9785171468255","permalink":"9785171468255"},{"id":113860799,"property_id":29720724,"position":2,"title":"Твердый переплет","permalink":"tverdyy-pereplet-2"},{"id":188475772,"property_id":35516061,"position":4,"title":"ЯМ","permalink":"yam"},{"id":240528885,"property_id":36837888,"position":3,"title":"Печатная книга: Бизнес-литература","permalink":"pechatnaya-kniga-biznes-literatura"},{"id":235716843,"property_id":-7,"position":6631,"title":"Книги/Печатные книги, журналы, комиксы (с 2011 г.)/Печатная книга: Медицина","permalink":"knigipechatnye-knigi-zhurnaly-komiksypechatnaya-kniga-meditsina"}],"variants":[{"ozon_link":null,"wildberries_link":null,"id":525267125,"title":"","product_id":304058851,"sku":"9785171468255/1-6","barcode":null,"dimensions":"20.6x26.4x1.7","available":false,"image_ids":[],"image_id":null,"weight":"0.6","created_at":"2022-05-31T16:43:27.000+03:00","updated_at":"2024-01-29T11:07:52.000+03:00","quantity":0,"price":"1040.0","base_price":"1040.0","old_price":null,"price2":1260.0,"price3":1310.0,"prices":[1260.0,1310.0],"variant_field_values":[{"id":56151235,"variant_field_id":629,"value":"525267125"}],"option_values":[]}],"accessories":[],"list_card_mode":"more_details","list_card_mode_with_variants":"more_details"}
Описание
Отзывы
Анатомия стретчинга с дополненной реальностью
Степук Н.Г.
Издательство АСТ, 2022 г.
Твердый переплет, 160 стр., илл.
ISBN 978-5-17-146825-5
Описание:
В последние годы стретчинг стал мейнстримом и трендом современной фитнес‑индустрии. Все больше людей выбирают этот вид тренировок, потому что ими можно заниматься в любом возрасте и при любом уровне подготовки. Стретчинг идеален для разминки спортсменов перед соревнованиями или другими видами физической активности. Эта система тренировок улучшает гибкость тела и подвижность суставов, снижает травматизацию мышц. Кроме того, стретчинг включен в физиотерапевтические программы для лечения последствий многих видов травм.
В книге представлены комплексы упражнений, подходящие для того, чтобы продуктивно для вашего тела начинать, а потом завершать рабочий день, снимать напряжение во время работы за компьютером, а также для тех, кто переступил 45‑летний рубеж. Особое внимание уделено таким видам тренировок, как стретчинг в паре и миофасциальный релиз, последний является идеальным способом работы со спазмированными мышцами после интенсивных нагрузок. Все упражнения сопровождаются комментариями и советами профессиональных тренеров. А главное — кроме пошаговой инструкции, здесь есть видео, которое поможет не только повторить выбранное упражнение с первого раза, но и рассмотреть во всех подробностях, какие мышцы задействованы при его выполнении.
Для просмотра видео нужно скачать с App Store или Google Play и установить на телефоне или планшете приложение AR looklook и, запустив его, навести гаджет на QR‑код.
Теперь сформировать идеальный рельеф тела, улучшить спортивные достижения и качество жизни в целом очень просто, надо только воспользоваться возможностями дополненной реальности!
Оставшиеся три платежа спишутся автоматически с шагом в две недели
Подробную информацию о работе сервиса можно посмотреть на сайте dolyame.ru
Уважаемые покупатели! 02.11 наш интернет-магазин не работает. Заказы, оформленные с вечера 01.11 и по 04.11 включительно, согласуем и отправим 05.11. Приятных Вам покупок!