{"id":220073119,"url":"/product/fitnes-glazami-vracha","title":"Фитнес глазами врача. Опасные и безопасные мышечно-скелетные тренировки","short_description":null,"available":false,"unit":"pce","permalink":"fitnes-glazami-vracha","images":[{"id":384594353,"product_id":220073119,"position":1,"created_at":"2020-12-07T00:45:05.000+03:00","image_processing":false,"external_id":null,"title":null,"url":"https://static.insales-cdn.com/images/products/1/4529/384594353/thumb_fitnes_glazami_vracha.jpg","original_url":"https://static.insales-cdn.com/images/products/1/4529/384594353/fitnes_glazami_vracha.jpg","medium_url":"https://static.insales-cdn.com/images/products/1/4529/384594353/medium_fitnes_glazami_vracha.jpg","small_url":"https://static.insales-cdn.com/images/products/1/4529/384594353/micro_fitnes_glazami_vracha.jpg","thumb_url":"https://static.insales-cdn.com/images/products/1/4529/384594353/thumb_fitnes_glazami_vracha.jpg","compact_url":"https://static.insales-cdn.com/images/products/1/4529/384594353/compact_fitnes_glazami_vracha.jpg","large_url":"https://static.insales-cdn.com/images/products/1/4529/384594353/large_fitnes_glazami_vracha.jpg","filename":"fitnes_glazami_vracha.jpg","image_content_type":"image/jpeg"}],"first_image":{"id":384594353,"product_id":220073119,"position":1,"created_at":"2020-12-07T00:45:05.000+03:00","image_processing":false,"external_id":null,"title":null,"url":"https://static.insales-cdn.com/images/products/1/4529/384594353/thumb_fitnes_glazami_vracha.jpg","original_url":"https://static.insales-cdn.com/images/products/1/4529/384594353/fitnes_glazami_vracha.jpg","medium_url":"https://static.insales-cdn.com/images/products/1/4529/384594353/medium_fitnes_glazami_vracha.jpg","small_url":"https://static.insales-cdn.com/images/products/1/4529/384594353/micro_fitnes_glazami_vracha.jpg","thumb_url":"https://static.insales-cdn.com/images/products/1/4529/384594353/thumb_fitnes_glazami_vracha.jpg","compact_url":"https://static.insales-cdn.com/images/products/1/4529/384594353/compact_fitnes_glazami_vracha.jpg","large_url":"https://static.insales-cdn.com/images/products/1/4529/384594353/large_fitnes_glazami_vracha.jpg","filename":"fitnes_glazami_vracha.jpg","image_content_type":"image/jpeg"},"category_id":589771,"canonical_url_collection_id":17645861,"price_kinds":[],"price_min":"720.0","price_max":"720.0","bundle":null,"updated_at":"2024-05-29T10:08:33.000+03:00","video_links":[],"option_names":[],"properties":[{"id":1645573,"position":1,"is_hidden":true,"is_navigational":false,"backoffice":true,"permalink":"izdatel","title":"Издатель"},{"id":25665904,"position":2,"is_hidden":true,"is_navigational":true,"backoffice":true,"permalink":"god","title":"Год"},{"id":1711515,"position":3,"is_hidden":true,"is_navigational":false,"backoffice":true,"permalink":"avtor","title":"Автор"},{"id":29660662,"position":9,"is_hidden":true,"is_navigational":false,"backoffice":true,"permalink":"tematika","title":"Тематика"},{"id":29720708,"position":10,"is_hidden":false,"is_navigational":false,"backoffice":false,"permalink":"isbn","title":"ISBN"},{"id":29720724,"position":19,"is_hidden":false,"is_navigational":true,"backoffice":false,"permalink":"tip-oblozhki","title":"Тип обложки"},{"id":29720725,"position":20,"is_hidden":false,"is_navigational":true,"backoffice":false,"permalink":"tip-izdaniya","title":"Тип издания"},{"id":35516061,"position":58,"is_hidden":true,"is_navigational":false,"backoffice":true,"permalink":"marketpleys","title":"Маркетплейс"},{"id":36837888,"position":63,"is_hidden":false,"is_navigational":true,"backoffice":false,"permalink":"tip","title":"Тип"},{"id":-7,"position":1000006,"is_hidden":true,"is_navigational":false,"backoffice":false,"permalink":"novye-kategorii-tovara-v-ozon","title":"Категория товара в OZON"}],"characteristics":[{"id":16678064,"property_id":1645573,"position":18,"title":"СЗКО-ЭКСМО","permalink":"szko-eksmo"},{"id":84334301,"property_id":25665904,"position":4,"title":"2019","permalink":"2019"},{"id":132552013,"property_id":35516061,"position":1,"title":"Озон","permalink":"ozon"},{"id":119076629,"property_id":29660662,"position":300,"title":"Медицинская литература","permalink":"meditsinskaya-literatura"},{"id":119076628,"property_id":29720725,"position":7,"title":"Печатная книга","permalink":"pechatnaya-kniga"},{"id":146791507,"property_id":1711515,"position":1175,"title":"Борщенко И.А.","permalink":"borschenko-ia"},{"id":162262900,"property_id":29720708,"position":2903,"title":"9785171078430","permalink":"9785171078430"},{"id":113860799,"property_id":29720724,"position":2,"title":"Твердый переплет","permalink":"tverdyy-pereplet-2"},{"id":235716843,"property_id":-7,"position":6631,"title":"Книги/Печатные книги, журналы, комиксы (с 2011 г.)/Печатная книга: Медицина","permalink":"knigipechatnye-knigi-zhurnaly-komiksypechatnaya-kniga-meditsina"},{"id":240528885,"property_id":36837888,"position":3,"title":"Печатная книга: Бизнес-литература","permalink":"pechatnaya-kniga-biznes-literatura"}],"variants":[{"ozon_link":null,"wildberries_link":null,"id":374320325,"title":"","product_id":220073119,"sku":"9785171078430/1-2","barcode":null,"dimensions":"16.7x21.7x2","available":false,"image_ids":[],"image_id":null,"weight":"0.55","created_at":"2020-12-07T00:45:12.000+03:00","updated_at":"2023-02-14T13:59:02.000+03:00","quantity":0,"price":"720.0","base_price":"720.0","old_price":null,"price2":750.0,"price3":750.0,"prices":[750.0,750.0],"variant_field_values":[{"id":47186229,"variant_field_id":629,"value":"374320325"}],"option_values":[]}],"accessories":[],"list_card_mode":"more_details","list_card_mode_with_variants":"more_details"}
Описание
Отзывы
Фитнес глазами врача. Опасные и безопасные мышечно-скелетные тренировки
Борщенко И.А.
Издательство АСТ, 2019 г.
Твердый переплет, 256 стр.
ISBN: 978-5-17-107843-0
Описание:
В последнее время занятие спортом стало не только способом поддержания здоровья, но и модным трендом – фитнесом начинают заниматься даже те, кто раньше всеми силами избегал физических нагрузок. Фитнес становится неотъемлемой частью нашего существования, да и пропаганда здорового образа жизни приносит несомненную пользу. Но наверняка каждый знает множество историй друзей и родственников, которые «сорвали спину» в тренажерном зале, потому что не смогли правильно использовать многочисленные тренажеры и следить за техникой выполнения упражнений.
Я хочу, чтобы эта книга стала для вас руководством к действию, инструкцией по правильному, безопасному выполнению упражнений, которые реально сделают Вас здоровее, помогая поддерживать состояние всего организма. Вы узнаете: – что можно, а что нельзя делать в спортивном зале; – какие распространенные упражнения вредны и даже опасны для вашего организма; – как сохранить свой скелет в целости и сохранности на долгие годы и многое другое. Безопасные силовые тренинги, полезные растяжки, разминки любых мышц, самостоятельные тесты здоровья – все в одной книге!
Оставшиеся три платежа спишутся автоматически с шагом в две недели
Подробную информацию о работе сервиса можно посмотреть на сайте dolyame.ru
Уважаемые покупатели! 02.11 наш интернет-магазин не работает. Заказы, оформленные с вечера 01.11 и по 04.11 включительно, согласуем и отправим 05.11. Приятных Вам покупок!