{"id":180377863,"url":"/product/pervye-20-minut-udivitelnye-fakty-o-tom-kak-effektivnee-trenirovatsya-i-dolshe-zhit","title":"Первые 20 минут: удивительные факты о том, как эффективнее тренироваться и дольше жить","short_description":null,"available":false,"unit":"pce","permalink":"pervye-20-minut-udivitelnye-fakty-o-tom-kak-effektivnee-trenirovatsya-i-dolshe-zhit","images":[{"id":309245083,"product_id":180377863,"position":1,"created_at":"2020-04-18T00:47:45.000+03:00","image_processing":false,"external_id":null,"title":null,"url":"https://static.insales-cdn.com/images/products/1/5275/309245083/thumb_20_min.jpg","original_url":"https://static.insales-cdn.com/images/products/1/5275/309245083/20_min.jpg","medium_url":"https://static.insales-cdn.com/images/products/1/5275/309245083/medium_20_min.jpg","small_url":"https://static.insales-cdn.com/images/products/1/5275/309245083/micro_20_min.jpg","thumb_url":"https://static.insales-cdn.com/images/products/1/5275/309245083/thumb_20_min.jpg","compact_url":"https://static.insales-cdn.com/images/products/1/5275/309245083/compact_20_min.jpg","large_url":"https://static.insales-cdn.com/images/products/1/5275/309245083/large_20_min.jpg","filename":"20_min.jpg","image_content_type":"image/jpeg"}],"first_image":{"id":309245083,"product_id":180377863,"position":1,"created_at":"2020-04-18T00:47:45.000+03:00","image_processing":false,"external_id":null,"title":null,"url":"https://static.insales-cdn.com/images/products/1/5275/309245083/thumb_20_min.jpg","original_url":"https://static.insales-cdn.com/images/products/1/5275/309245083/20_min.jpg","medium_url":"https://static.insales-cdn.com/images/products/1/5275/309245083/medium_20_min.jpg","small_url":"https://static.insales-cdn.com/images/products/1/5275/309245083/micro_20_min.jpg","thumb_url":"https://static.insales-cdn.com/images/products/1/5275/309245083/thumb_20_min.jpg","compact_url":"https://static.insales-cdn.com/images/products/1/5275/309245083/compact_20_min.jpg","large_url":"https://static.insales-cdn.com/images/products/1/5275/309245083/large_20_min.jpg","filename":"20_min.jpg","image_content_type":"image/jpeg"},"category_id":589771,"canonical_url_collection_id":12485685,"price_kinds":[],"price_min":"370.0","price_max":"370.0","bundle":null,"updated_at":"2024-05-29T10:08:33.000+03:00","video_links":[],"option_names":[],"properties":[{"id":1645573,"position":1,"is_hidden":true,"is_navigational":false,"backoffice":true,"permalink":"izdatel","title":"Издатель"},{"id":1711515,"position":3,"is_hidden":true,"is_navigational":false,"backoffice":true,"permalink":"avtor","title":"Автор"},{"id":29660662,"position":9,"is_hidden":true,"is_navigational":false,"backoffice":true,"permalink":"tematika","title":"Тематика"},{"id":29720708,"position":10,"is_hidden":false,"is_navigational":false,"backoffice":false,"permalink":"isbn","title":"ISBN"},{"id":29720724,"position":19,"is_hidden":false,"is_navigational":true,"backoffice":false,"permalink":"tip-oblozhki","title":"Тип обложки"},{"id":29720725,"position":20,"is_hidden":false,"is_navigational":true,"backoffice":false,"permalink":"tip-izdaniya","title":"Тип издания"},{"id":35516061,"position":58,"is_hidden":true,"is_navigational":false,"backoffice":true,"permalink":"marketpleys","title":"Маркетплейс"},{"id":36837888,"position":63,"is_hidden":false,"is_navigational":true,"backoffice":false,"permalink":"tip","title":"Тип"},{"id":-7,"position":1000006,"is_hidden":true,"is_navigational":false,"backoffice":false,"permalink":"novye-kategorii-tovara-v-ozon","title":"Категория товара в OZON"}],"characteristics":[{"id":119076628,"property_id":29720725,"position":7,"title":"Печатная книга","permalink":"pechatnaya-kniga"},{"id":119076629,"property_id":29660662,"position":300,"title":"Медицинская литература","permalink":"meditsinskaya-literatura"},{"id":132552013,"property_id":35516061,"position":1,"title":"Озон","permalink":"ozon"},{"id":161583230,"property_id":1711515,"position":2524,"title":"Гретхен Рейнольдс","permalink":"grethen-reynolds"},{"id":161583231,"property_id":29720708,"position":2827,"title":"9785988115113","permalink":"9785988115113"},{"id":113860772,"property_id":29720724,"position":1,"title":"Мягкая обложка","permalink":"myagkaya-oblozhka"},{"id":16662025,"property_id":1645573,"position":10,"title":"Практическая медицина","permalink":"prakticheskaya-meditsina"},{"id":235716843,"property_id":-7,"position":6631,"title":"Книги/Печатные книги, журналы, комиксы (с 2011 г.)/Печатная книга: Медицина","permalink":"knigipechatnye-knigi-zhurnaly-komiksypechatnaya-kniga-meditsina"},{"id":240528885,"property_id":36837888,"position":3,"title":"Печатная книга: Бизнес-литература","permalink":"pechatnaya-kniga-biznes-literatura"}],"variants":[{"ozon_link":null,"wildberries_link":null,"id":307869051,"title":"","product_id":180377863,"sku":"9785988115113/1-6","barcode":null,"dimensions":"14.4x20.9x1.3","available":false,"image_ids":[],"image_id":null,"weight":"0.3","created_at":"2020-04-01T11:54:36.000+03:00","updated_at":"2024-01-24T19:08:31.000+03:00","quantity":0,"price":"370.0","base_price":"370.0","old_price":null,"price2":480.0,"price3":550.0,"prices":[480.0,550.0],"variant_field_values":[{"id":22459810,"variant_field_id":629,"value":"307869051"}],"option_values":[]}],"accessories":[],"list_card_mode":"more_details","list_card_mode_with_variants":"more_details"}
Описание
Отзывы
Первые 20 минут: удивительные факты о том, как эффективнее тренироваться и дольше жить
Гретхен Рейнольдс, пер.с англ.; под ред. Остапенко Л.А.
Практическая медицина, 2018 г.
Мягкая обложка, 248 стр.
ISBN: 978-5-98811-511-3
Описание:
Бестселлер, который принадлежит перу известной журналистки New York Times, был составлен из самых лучших ее статей, написанных на тему применения последних научных достижений при стремлении к наилучшему качеству жизни. В книге развенчиваются многие популярные мифы о том, как правильно тренироваться. Автор поднимает важные вопросы, приводит много примеров с объективными результатами тех или иных подходов к тренировкам, рассматривая весь спектр вопросов, связанных с тренировками: от их длительности и интенсивности до вопросов питания и психологического настроя. Какой бы ни была ваша цель - пробежать сверхмарафон или подняться по лестнице без одышки - книга "Первые 20 минут" научит, как сохранить здоровье и не потерять его завтра.
Оставшиеся три платежа спишутся автоматически с шагом в две недели
Подробную информацию о работе сервиса можно посмотреть на сайте dolyame.ru
Уважаемые покупатели! 02.11 наш интернет-магазин не работает. Заказы, оформленные с вечера 01.11 и по 04.11 включительно, согласуем и отправим 05.11. Приятных Вам покупок!