{"id":381204895,"url":"/product/topstretching-uprazhneniya-dlya-razvitiya-gibkosti-tela-i-uma","title":"Топстретчинг. Упражнения для развития гибкости тела и ума","short_description":null,"available":false,"unit":"pce","permalink":"topstretching-uprazhneniya-dlya-razvitiya-gibkosti-tela-i-uma","images":[{"id":716752097,"product_id":381204895,"position":1,"created_at":"2023-06-22T16:59:54.000+03:00","image_processing":false,"external_id":null,"title":null,"url":"https://static.insales-cdn.com/images/products/1/1249/716752097/thumb_topstr.jpg","original_url":"https://static.insales-cdn.com/images/products/1/1249/716752097/topstr.jpg","medium_url":"https://static.insales-cdn.com/images/products/1/1249/716752097/medium_topstr.jpg","small_url":"https://static.insales-cdn.com/images/products/1/1249/716752097/micro_topstr.jpg","thumb_url":"https://static.insales-cdn.com/images/products/1/1249/716752097/thumb_topstr.jpg","compact_url":"https://static.insales-cdn.com/images/products/1/1249/716752097/compact_topstr.jpg","large_url":"https://static.insales-cdn.com/images/products/1/1249/716752097/large_topstr.jpg","filename":"topstr.jpg","image_content_type":"image/jpeg"}],"first_image":{"id":716752097,"product_id":381204895,"position":1,"created_at":"2023-06-22T16:59:54.000+03:00","image_processing":false,"external_id":null,"title":null,"url":"https://static.insales-cdn.com/images/products/1/1249/716752097/thumb_topstr.jpg","original_url":"https://static.insales-cdn.com/images/products/1/1249/716752097/topstr.jpg","medium_url":"https://static.insales-cdn.com/images/products/1/1249/716752097/medium_topstr.jpg","small_url":"https://static.insales-cdn.com/images/products/1/1249/716752097/micro_topstr.jpg","thumb_url":"https://static.insales-cdn.com/images/products/1/1249/716752097/thumb_topstr.jpg","compact_url":"https://static.insales-cdn.com/images/products/1/1249/716752097/compact_topstr.jpg","large_url":"https://static.insales-cdn.com/images/products/1/1249/716752097/large_topstr.jpg","filename":"topstr.jpg","image_content_type":"image/jpeg"},"category_id":589771,"canonical_url_collection_id":21411369,"price_kinds":[],"price_min":"1485.0","price_max":"1485.0","bundle":null,"updated_at":"2024-05-31T06:42:56.000+03:00","video_links":[],"option_names":[],"properties":[{"id":1645573,"position":1,"is_hidden":true,"is_navigational":false,"backoffice":true,"permalink":"izdatel","title":"Издатель"},{"id":25665904,"position":2,"is_hidden":true,"is_navigational":true,"backoffice":true,"permalink":"god","title":"Год"},{"id":1711515,"position":3,"is_hidden":true,"is_navigational":false,"backoffice":true,"permalink":"avtor","title":"Автор"},{"id":29660662,"position":9,"is_hidden":true,"is_navigational":false,"backoffice":true,"permalink":"tematika","title":"Тематика"},{"id":29720708,"position":10,"is_hidden":false,"is_navigational":false,"backoffice":false,"permalink":"isbn","title":"ISBN"},{"id":29720724,"position":19,"is_hidden":false,"is_navigational":true,"backoffice":false,"permalink":"tip-oblozhki","title":"Тип обложки"},{"id":29720725,"position":20,"is_hidden":false,"is_navigational":true,"backoffice":false,"permalink":"tip-izdaniya","title":"Тип издания"},{"id":35516061,"position":58,"is_hidden":true,"is_navigational":false,"backoffice":true,"permalink":"marketpleys","title":"Маркетплейс"},{"id":36837888,"position":63,"is_hidden":false,"is_navigational":true,"backoffice":false,"permalink":"tip","title":"Тип"},{"id":-1,"position":1000000,"is_hidden":true,"is_navigational":false,"backoffice":false,"permalink":"kategoriya-yandeks-marketa","title":"Категория Яндекс Маркета"},{"id":-7,"position":1000006,"is_hidden":true,"is_navigational":false,"backoffice":false,"permalink":"novye-kategorii-tovara-v-ozon","title":"Категория товара в OZON"}],"characteristics":[{"id":132552013,"property_id":35516061,"position":1,"title":"Озон","permalink":"ozon"},{"id":208214707,"property_id":1711515,"position":3603,"title":"Канюк Анна","permalink":"kanyuk-anna"},{"id":208214708,"property_id":29720708,"position":4140,"title":"9785041625405","permalink":"9785041625405"},{"id":113860799,"property_id":29720724,"position":2,"title":"Твердый переплет","permalink":"tverdyy-pereplet-2"},{"id":119076628,"property_id":29720725,"position":7,"title":"Печатная книга","permalink":"pechatnaya-kniga"},{"id":119076629,"property_id":29660662,"position":300,"title":"Медицинская литература","permalink":"meditsinskaya-literatura"},{"id":16678064,"property_id":1645573,"position":18,"title":"СЗКО-ЭКСМО","permalink":"szko-eksmo"},{"id":162257438,"property_id":25665904,"position":26,"title":"2023","permalink":"2023"},{"id":108110261,"property_id":-1,"position":1050,"title":"Все товары/Книги/Нехудожественная литература","permalink":"vse-tovarykniginehudozhestvennaya-literatura"},{"id":240528885,"property_id":36837888,"position":3,"title":"Печатная книга: Бизнес-литература","permalink":"pechatnaya-kniga-biznes-literatura"},{"id":235716843,"property_id":-7,"position":6648,"title":"Книги/Печатные книги, журналы, комиксы (с 2011 г.)/Печатная книга: Медицина","permalink":"knigipechatnye-knigi-zhurnaly-komiksypechatnaya-kniga-meditsina"}],"variants":[{"ozon_link":null,"wildberries_link":null,"id":639459536,"title":"","product_id":381204895,"sku":"9785041625405/1-6","barcode":null,"dimensions":"20.7x26.5x2","available":false,"image_ids":[],"image_id":null,"weight":"0.8","created_at":"2023-06-22T17:00:44.000+03:00","updated_at":"2023-09-05T10:54:34.000+03:00","quantity":0,"price":"1485.0","base_price":"1485.0","old_price":null,"price2":2080.0,"price3":1800.0,"prices":[2080.0,1800.0],"variant_field_values":[{"id":82012679,"variant_field_id":629,"value":"639459536"}],"option_values":[]}],"accessories":[],"list_card_mode":"more_details","list_card_mode_with_variants":"more_details"}
Описание
Отзывы
Топстретчинг. Упражнения для развития гибкости тела и ума
Канюк Анна
Эксмо, 2023 г.
Твердый переплет, 240 стр., илл.
ISBN 978-5-04-162540-5
Описание:
Зачем растяжка, если я не собираюсь садиться на шпагат? Образ жизни современного человека далеко не лучшим образом влияет на организм. С годами теряется гибкость, мышцы и сухожилия становятся жесткими, укорачиваются, обвисают, и вызвано это, в частности, обилием сидячих видов работы и постоянным стрессом, из-за которого человек чувствует себя скованным и напряженным. Поэтому так важно тренироваться хотя бы несколько минут в день.
Мастер спорта по художественной гимнастике и главный эксперт по растяжке под брендом TOPSTRETCHING Анна Канюк познакомит вас с правильной техникой шпагата, расскажет, как подтянуть мышцы спины, ягодиц, пресса, кора и проработать осанку. Результат гарантирован – грациозная походка, подтянутое и привлекательное тело.
Помимо этого, автор уделяет внимание и внутренним изменениям: рассказывает, как полюбить себя и свое тело, почему стоит заниматься медитативными практиками, и как начать правильно питаться.
Оставшиеся три платежа спишутся автоматически с шагом в две недели
Подробную информацию о работе сервиса можно посмотреть на сайте dolyame.ru
Уважаемые покупатели! 02.11 наш интернет-магазин не работает. Заказы, оформленные с вечера 01.11 и по 04.11 включительно, согласуем и отправим 05.11. Приятных Вам покупок!